Como Enfrentar la conducta de auto-mutilación

  Algunos adolescentes exhiben sus lesiones autoinfligidas, o si dichas lesiones requieren atención médica, ésta puede ser la forma de que otros se enteren de lo que les sucede; pero muchos adolescentes se automutilalan mediante cortes durante mucho tiempo antes de que alguien se dé cuenta. Algunos finalmente le cuentan a alguien su problema, ya sea porque desean ayuda para dejar de lesionarse o porque desean que alguien sepa lo que les pasa.

  Pedir ayuda requiere coraje y confianza. Muchos adolescentes dudan en contarle a alguien su problema porque temen que se los malentienda, o que, al saberlo, otras personas se sientan enojadas, molestas, decepcionadas, escandalizadas o los juzguen mal. Algunos se lo confían a amigos, pero les piden que no digan nada. Esto puede crear una carga y una preocupación para el amigo que lo sabe.

  Si se los interroga acerca de los cortes, los adolescentes pueden responder de diferentes maneras, dependiendo en parte del adolescente en sí, y en parte de cómo se lo encare. Algunos niegan que se automutilalan mediante cortes, mientras que otros quizá lo admiten, pero niegan que sea un problema. Algunos incluso pueden enojarse y sentirse molestos, o rechazar cualquier intento de ayuda. A algunos adolescentes les alivia que otra persona sepa lo que les pasa, se preocupe por ellos y desee ayudarlos.

 

 

      Cómo detener la auto-mutilación mediante cortes

  Independientemente de que otra persona lo sepa y haya intentado ayudarlos o no, algunos adolescentes se automutilación mediante cortes durante mucho tiempo antes de intentar abandonar esta conducta. En aquellos casos donde los cortes son parte de otro problema de salud mental, generalmente se requiere ayuda profesional. A veces el hecho de cortarse u otros síntomas derivan en la internación del adolescente en un hospital o clínica de salud mental. Algunos adolescentes deben ser internados más de una vez por autolesiones antes de que estén listos para aceptar ayuda por cortarse o por otros problemas.

  Algunos adolescentes encuentran por sí mismos una manera de dejar de lesionarse mediante cortes. Esto puede suceder si el adolescente encuentra una razón importante para dejar de hacerlo (como el darse cuenta de cuánto hace sufrir a un amigo), si recibe el apoyo necesario o si encuentra maneras de resistirse a este fuerte impulso. Para dejar de lesionarse, una persona también debe descubrir nuevos modos de manejar las situaciones problemáticas y de regular las emociones abrumadoras. Esto puede llevar tiempo y a menudo requiere la ayuda de un profesional de la salud mental.

  Puede ser difícil dejar de cortarse y quizá un adolescente no tenga éxito al principio. Algunos dejan de hacerlo por un tiempo y luego recaen. Para romper con este fuerte hábito se requiere determinación, valentía y fortaleza, así como el apoyo de otras personas que brinden su comprensión y afecto...

¿Por qué…?

  Cortarse para lastimarse no es algo nuevo, pero en los últimos años ha cobrado popularidad; se muestra en películas y en series de televisión, e incluso algunos famosos lo mencionan y admiten que en algún momento se han auto infligido lesiones de esta manera.

  La automutilación mediante cortes es un problema grave que afecta a muchos adolescentes. Incluso si usted no ha oído sobre el tema, es bastante probable que su hijo o hija adolescente sí esté al tanto e incluso conozca a alguien con este problema. Al igual que otras conductas de riesgo, la automutilación mediante cortes puede ser peligrosa y convertirse en un hábito. En la mayoría de los casos, también es señal de un sufrimiento emocional profundo. En algunos casos, los adolescentes pueden verse influenciados por sus compañeros para experimentar con la automutilación mediante cortes.

  El tema de la automutilación puede ser penoso para los padres. Puede ser difícil comprender por qué un adolescente se lesionaría a sí mismo deliberadamente y preocupante pensar que su hijo adolescente (o el hijo de algún amigo) podría estar en riesgo. Pero los padres que están al tanto de este problema importante y comprenden el dolor emocional que puede estar señalando, están en posición de ayudar.

¿En qué consiste la automutilación mediante cortes?

  Las personas que se automutilan de esta manera utilizan algún objeto filoso para hacerse deliberadamente marcas, cortes o arañazos en el cuerpo, lo suficientemente profundos como para cortar la piel y causar sangrado. Generalmente se lesionan en las muñecas, los antebrazos, los muslos o el abdomen. Pueden usar una navaja, un cuchillo, una tijera, la lengüeta metálica de una lata de gaseosa, el extremo de un clip, una lima de uñas o un bolígrafo. Algunas personas se queman la piel con la colilla de un cigarrillo o con un fósforo encendido.

  La mayoría de quienes se automutilalan son mujeres, pero los varones también lo hacen. Generalmente esta conducta comienza en la adolescencia y puede continuar en la adultez. En algunos casos, hay antecedentes familiares de automutilación mediante cortes.

  La automutilación a menudo conlleva un sentimiento de vergüenza y ocultación. La mayoría de los adolescentes que se lastiman tratan de ocultar las lesiones, y si alguien se las descubre, inventan excusas sobre cómo se lastimaron. Algunos, no obstante, no tratan de ocultarlas y pueden incluso exhibirlas para llamar la atención.

  La automutilación generalmente comienza como un impulso. Sin embargo, muchos adolescentes descubren que una vez que empiezan a lastimarse, esta conducta les resulta adictiva y puede ser difícil abandonarla. Muchos de los adolescentes que se autoinfligen lesiones señalan que cortarse les proporciona un alivio para sus emociones de profundo dolor, es por eso que esta conducta tiende a reforzarse a sí misma. La automutilación mediante cortes puede convertirse en la forma de respuesta habitual de un adolescente a las presiones y a los sentimientos que le resultan insoportables. Muchos dicen sentirse "adictos" a esta conducta. Algunos quisieran abandonarla pero no saben cómo hacerlo o sienten que no pueden. Otros no desean dejar de cortarse.

¿Por qué se cortan los adolescentes?

  Los adolescentes se cortan por diferentes motivos. Para la mayoría, es un intento de interrumpir emociones fuertes que les resultan intolerables. Por lo general, no es un intento de suicidio. Pero, lamentablemente, las personas a menudo subestiman la posibilidad de que las infecciones o hemorragias que acompañan a estas lesiones les ocasionen enfermedades o heridas graves.

Emociones fuertes y abrumadoras. La mayoría de los adolescentes que se cortan sufren con emociones fuertes. Para ellos, el lastimarse puede parecer les la única manera de expresar o interrumpir esos sentimientos que les resultan demasiado intensos para soportar. El dolor emocional de sentirse rechazados, la pérdida o el fin de una relación, o una angustia profunda pueden ser abrumadores para algunos adolescentes. Además, muchas veces lidian con un dolor emocional o con situaciones difíciles que nadie más conoce. En algunos adolescentes la presión de ser perfectos o de estar a la altura de estándares inalcanzables, ya sean propios o impuestos, pueden causar un dolor insoportable. Algunos de los que se cortan han sido profundamente heridos por un trato severo o por situaciones que los han hecho sentir sin apoyo, impotentes, indignos o faltos de amor.

  Algunos han sufrido un trauma, lo que puede causar períodos de adormecimiento emocional o disociación. Para ellos, cortarse puede ser una manera de comprobar si todavía pueden "sentir" dolor. Otros describen la automutilación mediante cortes como una forma de "despertarse" del adormecimiento emocional.

  El dolor físico autoinfligido es específico y visible. Para algunas personas, el dolor físico es preferible al dolor emocional. El dolor emocional puede sentirse como algo vago y difícil de precisar con exactitud, de conversar o de aliviar. Al cortarse, los adolescentes dicen sentir una sensación de control y alivio al ver y saber de dónde proviene el dolor específico, y una sensación de bienestar cuando éste se detiene. Las lesiones pueden simbolizar el dolor interior que quizá no se pudo verbalizar, confiar a alguien, reconocer o sanar, y dado que son auto infligidas, es un dolor que el adolescente puede controlar.

  Una sensación de alivio. Muchos de los adolescentes que se cortan describen la sensación de alivio que sienten al hacerlo, lo que es común de las conductas compulsivas. Algunas personas consideran que las endorfinas podrían contribuir a la sensación de alivio que dicen sentir los adolescentes cuando se cortan. Las endorfinas son las hormonas del "bienestar" que se liberan cuando se produce un esfuerzo físico intenso y que también pueden liberarse cuando se produce una lesión. Otras personas consideran que el alivio es simplemente un resultado de la distracción de las emociones dolorosas que produce el dolor físico intenso y la impresión de ver sangre. Algunos adolescentes dicen que no sienten dolor al cortarse, pero sí se sienten aliviados porque estas autolesiones visibles "muestran" el dolor emocional que sienten.

  La sensación de "adicción". Cortarse puede crear hábito. Si bien sólo proporciona un alivio temporal del dolor emocional, cuanto más se corta una persona, más necesidad siente de continuar haciéndolo. Al igual que con otras conductas compulsivas, el cerebro comienza a relacionar la sensación momentánea de alivio de las emociones desagradables con la acción de cortarse. Cada vez que surge esta tensión, el cerebro busca entonces ese alivio y lleva al adolescente a repetir esta conducta. Es por esto que lesionarse mediante cortes puede convertirse en un hábito y hacer que la persona se sienta incapaz de dejar de hacerlo. El impulso de cortarse para obtener alivio puede parecer muy difícil de resistir cuando la tensión emocional es alta.

  Otros problemas de salud mental. El cortarse a menudo está vinculado o forma parte de otros problemas de salud mental. Algunos adolescentes que se lesionan mediante cortes también luchan con otros impulsos, obsesiones o conductas compulsivas. En algunos casos, la depresión o el trastorno bipolar pueden contribuir a que los estados de ánimo sean tan abrumadores que al adolescente le cueste regularlos. En otros casos, los problemas de salud mental que afectan a la personalidad pueden hacer que las relaciones se sientan como algo intenso y arrollador, pero inestable. Para estos adolescentes, los vínculos positivos intensos pueden, de repente, volverse terriblemente decepcionantes y dejarlos en un estado de angustia, enojo o desesperación imposible de manejar. Otros luchan contra rasgos de la personalidad que hacen que se sientan atraídos por emociones peligrosas que generan conductas autodestructivas o de riesgo. Algunos tienden a recurrir a conductas dramáticas para obtener demostraciones de amor y sentirse cuidados.  Para otros, el estrés postraumático ha afectado su capacidad de lidiar con las   situaciones o enfrentan problemas de consumo de alcohol o sustancias.

Presión de algunos compañeros: Algunos adolescentes empiezan a cortarse por influencia de otros compañeros que ya lo hacen. Por ejemplo, una adolescente podría intentar cortarse porque su novio lo hace. También puede existir la presión de un grupo de compañeros. Algunos adolescentes se cortan en grupo y podrían presionar a otros a hacerlo. Un adolescente podría ceder ante esta presión de grupo para demostrar que es osado o "está en la onda", para tener un sentido de pertenencia o evitar el acoso de sus compañeros.

  Cualquiera de estos factores puede ayudar a explicar por qué un adolescente se corta, pero también juegan un papel fundamental los sentimientos y las experiencias únicos de cada adolescente. Algunos de los adolescentes que se cortan podrían no ser capaces de explicar por qué lo hacen. Independientemente de los factores que pueden conducir a que un adolescente se autolesione, esta conducta no es una forma sana de manejar las emociones y presiones, por extremas que éstas sean.

            Enfermedades psicológicas relacionadas con la auto-mutilación

Depresión.

  Se define como un estado de tristeza patológica, es decir, fuera de lo normal y por un periodo de tiempo prolongado, esta enfermedad afecta la vida normal de la persona modificando su rutina, limitando sus actividades habituales debido al bajo interés en la vida que estas poseen.
Esta enfermedad al afectar el ánimo de quien la padece cambia su concepto de vida, modificando la forma en la que enfrenta cada situación durante esta. Es así como quien se ve frente a una situación de dificultad y padece esta enfermedad, no encontrará una solución efectiva, por lo que caerá en conductas auto agresivas como la automutilación.

Síntomas:

Pérdida de interés por las actividades habituales

Alteración del sueño, principalmente insomnio

Sensación continúa de fatiga o cansancio

Angustia o llanto injustificado o frente a situaciones mínimas

Visión negativa de la vida

Pérdida del placer en actividades anteriormente gratificantes

Sentimiento de culpa constante

Pensamientos autodestructivos

Baja autoestima

Poca energía a lo largo del día

Trastorno de la personalidad limítrofe.

  Trastorno que incluye la automutilación en sus causas. Es el más común dentro de los trastornos de personalidad y es considerado límite ya que se encuentra en el borde entre la neurosis y la sicosis. La persona que padece de esta enfermedad no logra mantener relaciones sanas y duraderas, ya que les es difícil mantenerlas, los cambios de ánimo y los episodios reiterados de ira u irritabilidad incontrolable, además se presenta una inestabilidad anímica que hace que el individuo experimente diversos sentimientos en periodos de tiempo breves, lo que genera una concepción confusa de la vida, la cual se refleja en las malas maneras de enfrentar dificultades o de manejar episodios de frustración.

Síntomas:

  Sentimiento constante de vacío e inutilidad

Inestabilidad afectiva y en relaciones interpersonales

Cambios de estados de ánimo

Mal genio o tendencia a disgustarse constantemente

Comportamiento suicida o de automutilación

Temor al abandono real o imaginario e intentos extremos para evitarlo

Bipolaridad

  Se relaciona con la automutilación ya que afecta el estado anímico de la persona, generando cambios bruscos en la conducta lo que va de la mano con el auto agresividad.
Es un trastorno psicológico caracterizado por la manifestación de dos estados de ánimo contrastantes. El primero caracterizado por el sentimiento de depresión, carencia de iniciativa y alteraciones en la rutina. El otro lado presenta estados de euforia desmedida y repentina. El cambio de un estado a otro se genera sin previo aviso y de un momento a otro, lo que provoca una inestabilidad tanto anímica como en las relaciones interpersonales con quienes lo rodean.

Síntomas:

  Al presentar un contraste de un estado de ánimo a otro, debemos analizar los síntomas por separado.

Estado depresivo:

Poco interés o placer en actividades que solían divertirla

Episodios de irritabilidad

Sensación de fatiga o cansancio

Pensamiento suicida

Alteración del sueño

Tristeza constante         

Culpabilidad y baja autoestima

Estado eufórico:

Autoestima extremadamente alta

Comunicar ideas sin pensarlas previamente

Realizar actividades que impliquen correr un peligro

Desconcentración o distracción

Movimientos y habla acelerados 

Trastornos alimenticios
 

  Los trastornos alimenticios se caracterizan por la baja autoestima y el dolor interno que se siente frente al bajo auto concepto. Esto genera un estado psicológico propicio para la autoagresión, el concepto de su cuerpo que poseen aquellas personas con un trastorno alimenticio proporciona gran inestabilidad tanto anímica como de comportamiento, lo que puede reflejarse en la conducta auto agresiva.

Entre estas enfermedades, analizaremos dos, la bulimia y la anorexia.

  Anorexia: es una enfermedad mental donde quien la padece tiene un concepto errado de su apariencia física. La persona se ve "gorda" y se obliga a dejar de comer, con el fin de adelgazar. Se desarrolla principalmente en las adolescentes entre los 14 y los 18 años y presenta peligro mortal, ya que no solo afecta el estado mental, sino también la salud física de la persona, generando una desnutrición progresiva.

Síntomas:

Cortar los alimentos en trozos pequeños y jugar con la comida

Otorgar gran importancia al físico

Realizar ejercicio en exceso o consumir productos bajos en calorías

Cambio de humor constante y aislamiento

Baja autoestima

Ausencia de la menos 3 siclos menstruales

  Pérdida anormal de peso y síntomas de inanición

Bulimia: al contrario de la anorexia, la bulimia no es una privación del alimento, sino más bien un abuso de este. La persona bulímica suele ingerir grandes cantidades de comida en un tiempo breve sin previo aviso, una sensación de ansiedad compulsiva obliga a esta a consumir alimentos con gran aporte calórico, una vez ingeridos estos, la persona experimenta un sentimiento de culpa extrema, lo que la lleva a intentar eliminar lo injerido, ya sea induciéndose el vomito o consumiendo laxantes.

Síntomas:

Falta de autodominio que provoca atracones de comida

Preocupación por el cuerpo y el peso

Pensamiento depresivo y bajo autoestima

Comer a escondidas

Vómitos recurrentes o utilización de laxantes